ストレスによる体調不良？喉が痛いので本日は喉スチームに決定

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ストレスはアレルギーを招く？かゆみ、肌荒れetc.

疲れ、ストレス、悩み、アレルギー。

こういうのが一気に来ると免疫がダダ下がりして、風邪をひいたりします。

 

 

なので、常にポジティブシンキング！

 

・・・というわけにもいきません（笑）

 

 

ネガティブも時にはＯＫ！悩みのない人生に進歩はありません。

 

 

私はムリして前向きになることはなくて、

悩んでとことん落ちて、自然に気持ちが上がるのを待つ。

ソッチ派です♪

 

でも、やっぱり悩んでる間って体調不良になることが多い。

クヨクヨしてると、体内のビタミン類が破壊されて、

お肌や髪の毛などにダメージが蓄積するそうです（！）。なるほど～☆

 

 

 

やっぱりストレスは体に良くない。

だから、悩みは早めに解決して、美肌＆健康を目指したほうが得。

 

 

アレルギーは自己免疫に関連するという話もあり、

「自分が自分を憎んでると、自分のかいた汗にすら負けて肌状態を悪化させる」

そうです。怖いなぁ。

 

 

どんなに状態の悪いときにも、自分だけは自分の味方でいたほうがいい。

 

 

「自分なんて・・・」と悲嘆するのはカンタンだけど、

それよりはストレス源をなくす努力をしたほうが賢明です。

 

 

 

とりあえず夏風邪をひいた私、自分を大切にするために

傷んだ喉をいたわって潤してあげることにしました＾＾

 

 

ホットシャワー５（塩プラス）で喉を労わる

 

ホットシャワー５には３種類のアタッチメントが付いてるんですが、

右は鼻用、左が喉用。

正直、取り換える必要あるかなぁ？って感じです（笑）

 

 

なぜかというと、左の広口のアタッチメントだと

霧の出口が広いために、外気にスチームが触れる率が高くなって

スチームの温度が下がりやすいから。

 

 

スチームは出口で冷やされるので、高い温度の霧を保つためには

狭い出口で熱気が圧縮されてるほうがいいような気がします。

 

（でもいちおうアタッチメント交換。気分的に。）

 

 

 

 

で、塩を専用スプーン１杯投入し、吸入開始♪

 

このとき、舌を奥のほうに引っ込めたほうが吸入しやすいです。

なぜなら塩気を舌先で感じ取ると、唾液が出すぎてツライから。

まるで海水を舐めているような塩辛さです。

 

でも、喉に当ててもまったくムセないのはスゴイ。

人体ってフシギ。水だと拒否反応出るのに、塩水だとすんなり吸収される。

 

 

ホットシャワー５で塩水を使うと、部品の洗浄が大変だけど

それだけの価値があります。粘膜への働きかけが効果的になるし。

 

 

あ、お出かけ前は塩で前髪がベトベトになるので、

メイク後や外出前には塩水は控えて、水でのスチームをお勧めします＾＾

 

 

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