「うつ病・うつ気分」の記事一覧

ストレスは呼吸を浅くする！しっかり息を吐ききるには・・・？

2018年5月3日

ホットシャワー５でストレス解消＆体調不良解消♪ さいきん、ちょっとストレス過多気味の鼻子です。多忙や降りかかる火の粉（？）や問題対処してるうちに、眠りが浅い日が続きました。日中のパフォーマンスも著しく・・・

2018年2月5日

重度の後鼻漏を再発して睡眠の浅い鼻子です（疲）。身体も精神もシャンとしない。若干微熱っぽいし、とにかく入眠障害がヒドい。風邪に似た咳、喉の異物感、くちびるの乾燥・・完全にこれ、後鼻漏です。以前バタバタしていてホット・・・

2018年1月8日

鼻子の鼻に対する意識の変化＆暮らしの変化「ホットシャワー５」という家庭用鼻スチームで、鼻の機能の正常化を狙っています。ひいては、いずれ後鼻漏を軽減orなくす方向です。遺伝的な鼻の内部の形状の悪さ、後鼻漏になりやすさ・・・

2017年11月18日

私のモチベアップ法は最近もっぱらホットシャワー５ヒトってフシギです。とくに悩みもなくて、コンディションも悪くなくて、なのに「モチベーションだけ上がらない」「ヤルキがまったく湧いてこない」「まったく頭が働かない」みた・・・

2017年11月9日

生活音痴や先延ばし癖もホットシャワーで改善？ぼんやりした脳内を奮い起こしたいときにもホットシャワー５です。思い返せば子供のころから、わりとボンヤリした性格。空き時間があればぼんやり空想に耽ったりとか。大人になってか・・・